宫寒是不少女性的健康烦恼。患上宫寒一般表现为：经期出现痛经，面色暗黄、憔悴，严重的还会导致不孕。导致宫寒的原因不是所有的都因为体质关系，有些女性由于日常的一些不良行为所致，具体介绍如下：一、过度减肥因为追求苗条身材，女性会为了快速瘦身而吃很多特效药，用非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。根据中医，这就等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，进而攻击子宫。二、流产流产需要消耗女性大量的能量物质，会损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒就会产生。三、长期呆空调房空调是冬暖夏凉最好的家电，但如果长期呆在空调房里，在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气会直逼女性的身体，那首先子宫就会形成宫寒。四、饮食贪凉女性体质属阴，不可以贪凉。冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，否则会引起宫寒。同时，食物有冷热性之分，如果过多食用冷性食物，也容易诱发宫寒。因此，在饮食上要注重分清寒热。健康贴士：子宫是女人最怕冷的地方，稍不注意就很容易出现宫寒，所以提醒女性朋友日常一定要呵护好子宫，做好子宫保养。